外反母趾とは何か？
皆さん、こんにちは。
堺市堺区の三国ヶ丘鍼灸整骨院です。
今回は僕がアリオ八尾店とアリオ鳳店で開催させて
いただいておりますセミナー内容について
ご紹介させていただきます。
それは足の外反母趾についてです。
まず外反母趾とは、
足の親指の付け根側が外側に向かって曲がり、
他の足指と重なるようになる状態を指します。
これは、足の骨や関節の変形によって
引き起こされる足の問題です。
それでは外反母趾の主な原因は
以下のような要因が挙げられます。
①遺伝的要因
外反母趾は家族内での遺伝的な傾向があります。
特定の骨や関節の形状や足の構造が、
外反母趾の発症を促すことがあります。
②矯正靴の不適切な使用
狭いつま先や高いヒールを持つ靴を長時間使用することで、
足の骨や関節に負担がかかり、
外反母趾を引き起こすことがあります。
③足の筋力の弱さやバランスの悪さ
足の筋肉のバランスが崩れると、
親指の付け根側の筋肉が弱まり、
外反母趾が進行する可能性があります。
次に外反母趾の症状について
以下のようなものがあります。
・親指の付け根側が外側に曲がること
・足の痛みや不快感
・足指の関節の腫れや炎症
・足の形や外観の変化
・歩行時の不快感やバランスの崩れ
外反母趾の治療方法は、
症状の程度や進行具合によって異なります。
軽度の場合は、以下のような方法が試されます
①適切な靴の選択
つま先が広くて足指が自由に動かせる靴を選びます。
②牽引やスプリントの使用
足の骨や関節を正しい位置に戻すために、
特殊な装具を使用することがあります。
③物理療法
筋力を強化し、足のバランスを改善するために、
運動療法やストレッチングを行います。
ゴルフボールを使って足裏マッサージや
タオルを足の指で引いたりすることもオススメです。
以上の事があり、セミナーでも外反母趾の事を
お伝えして一人一人の外反母趾を確認させて
いただいております。
また一人一人外反母趾の状態によって、その方に合う
適切なアドバイスをさせていただいております。
今回はこれぐらいにさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
三国ケ丘鍼灸整骨院
鍼灸師、柔道整復師
院長 西本峻明
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