その肌荒れ実はお腹に原因が、、、！？
みなさんこんにちは！
三国ヶ丘鍼灸整骨院のあをきです(o^^o)
化粧ノリが悪くてゆううつ、、、
大人ニキビや吹き出物もよくできる、、、
ひどい肌荒れに悩んでいるあなたは、
もしかして便秘気味ではありませんか？
実は近年、腸内環境が肌コンディションと
深い関係を持つことが分かってきました。
スキンケアをがんばっても、
なかなか改善しないニキビや肌荒れは、
お腹のなかから来ている可能性も！！
便秘がお肌にどんな影響を及ぼすのか、
頑固な肌荒れを改善するには、
どうしたらよいのか、
これから詳しく見ていきましょう！
【頑固な肌荒れの原因】
10代20代はつるつるのお肌だったのに、
20代後半～30代で突然、
ひどい肌荒れに悩まされる人がいます。
その原因は、
ホルモンバランスの乱れやストレスの影響、
スキンケア用品等の刺激、
冷えや便秘などが考えられます。
①生理前にひどくなる → ホルモンバランス
②ストルスでひどくなる → ストレス
③化粧品を変えた → 化粧品用品の刺激
④運動しない、シャワーのみ → 冷え
⑤便通が少ない → 便秘
ではなぜ便秘になると
肌荒れがひどくなるのでしょうか？
3日くらいお通じがないことは
よくあるけれど、
そんなに困っていないから
私は便秘じゃないという人もいるでしょう。
しかし、生ゴミを36℃の室内に
3日置いていたらどうなるでしょうか？
3日お通じのなかった腸内でも同じように、
滞留した便の発酵や腐敗が
進んでいると考えられます。
腸内環境を悪化させる悪玉菌の大好物は、
消化の悪い肉や揚げ物の油などが
完全に消化されずに残ったカス。
そんなものが腸内に長く滞留すると、
悪玉菌はどんどん増殖してしまいます！
悪玉菌が増えるとその分、
善玉菌は押されて減少。
便秘の人の腸内は、
かなりの確率だ悪玉菌優勢になっています。
そして悪いことに、
悪玉菌や腸内に滞留した便は、
腐敗ガスなどの有害物質を放出します。
腸内に充満した有害物質は、
血流に乗って全身へ運ばれます。
それらを取り込んで、
なんとか身体の外へ排出しようと
してくれるのが皮膚細胞。
有害物質の排出という負担がかかるせいで、
皮膚細胞は正常なターンオーバーができず、
キメが乱れたり、
古い角質が溜まって
毛穴を詰まらせたりします。
そうした一連の結果が、くすみや乾燥、
ニキビや吹き出物などの
肌荒れとして現れるのです！
便秘や自律神経の乱れは、
鍼がとても効果的です(*^◯^*)！
スキンケアなど表面のお手入れも大切ですが、
肌の悩みは内臓の状態に
関係することも多いのです。
腸内環境を整えて便秘を解消し、
大人の肌荒れにサヨナラしましょう！
