ついて耳つぼ？〜耳から始まる健康革命〜

2025-07-14

こんにちは。三国ヶ丘鍼灸整骨院のブログにお越しいただき、ありがとうございます。
今回は最近話題の「耳つぼ」についてご紹介したいと思います。

「耳つぼってよく聞くけど、実際にはどんな効果があるの？」「鍼灸整骨院で何ができるの？」「自分でもケアできるの？」そんな疑問にお応えしながら、耳つぼの魅力を詳しく解説していきます。

耳つぼとは？

耳つぼ（耳介療法）は、東洋医学と西洋医学の融合から発展した施術法で、耳にある特定の反射区（つぼ）を刺激することで、身体全体のバランスを整える方法です。耳には100以上ものつぼが集まっているとされ、全身の器官や臓器と密接に関係しています。

まるで「体の地図」が耳に描かれているかのように、それぞれのつぼが身体の各部分に対応しており、耳を刺激することで内臓や筋肉、精神状態にも影響を与えることができるのです。

耳つぼが注目されている理由は、以下のような幅広い効果が期待できるからです。

現代人の多くが悩んでいる「自律神経の乱れ」。耳つぼの中には、自律神経系に働きかけるポイントが多数存在します。特にストレスや不眠、緊張状態の緩和に効果的です。

耳には筋肉や関節に関係するつぼが集まっています。これらのつぼを刺激することで、血行が促進され、慢性的な肩こりや腰痛などの改善が期待できます。

耳つぼダイエットが一時期ブームになったこともあります。食欲を抑える「飢点」や、消化器系を整えるつぼを刺激することで、自然と食事の量が減り、体重コントロールをサポートします。

ホルモンバランスを整えるつぼを刺激することで、肌荒れの改善やアンチエイジング効果が期待できます。顔のむくみ改善やリフトアップ効果を狙った耳つぼジュエリーも人気です。

当院では、東洋医学の理論に基づいた耳つぼ施術を提供しています。以下のような流れで施術が行われます。

まずは現在の体調やお悩みについて詳しくお伺いします。症状や生活習慣を丁寧にヒアリングし、あなたに最適な耳つぼを選定します。

耳の形や色、温度、しこりなどを観察し、つぼの状態を確認します。耳は体の鏡とも言われ、異常があれば耳にもサインが現れます。

つぼの位置に専用のチタン粒や金属粒を貼付します。これにより、持続的な刺激が可能となり、数日間にわたり効果が持続します。施術中はほとんど痛みはなく、リラックスして受けていただけます。

必要に応じて鍼灸や整体、温熱療法などを組み合わせ、より高い効果を引き出します。耳つぼはあくまで全身調整の一環ととらえ、体全体のバランスを整えることを目的としています。

耳つぼの魅力は、簡単なセルフケアでも効果が期待できることです。ご自身で気軽に行える方法をいくつかご紹介します。

耳全体を軽く揉むだけでも血流が良くなり、リラックス効果が得られます。

やり方：

気になる症状に対応したつぼを、綿棒や指の腹でやさしく5秒ほど押してみましょう。以下はおすすめのつぼです。