デスクワークで姿勢が歪んでいませんか？
こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。
大阪府内では
コロナウイルスによる
感染が拡大しています。
引き続き手洗いやうがい
マスクの着用などの予防を
きちんと行いましょう。
また、大人数での会食や
宴会なども控え、
気を付けて過ごしましょう。
テレワークが解除され
通常通り出勤が始まった方も
多いかと思います。
出勤し、会社内でのデスクワークと
自宅でのテレワークでの大きな違いは
イスと机の違いがあげられます。
イスと机が変わることにより
姿勢が大きく変化してしまいます。
今回は正しい姿勢とは
どのようなものか
お話していきます。
まず、正面から見た場合の
正しい姿勢は
身体の正中線がズレていないかどうかで
確認することができます。
横から見た場合は
耳-肩の先（肩峰）-股関節の出っ張り（大転子）
膝-外くるぶしが
一直線に入っているのが
正しい姿勢とされています。
横のイラストで見ていただくと
良い姿勢に比べ悪い姿勢の赤線が
歪んでいるのがお分かり頂けると思います。
現代人の多くの方が
この正しい姿勢を
できていない状態にあります。
肩に比べて耳が前側に出ていたり
股関節と比べて
肩が後ろに下がっていたり・・・
身近にいる方でもこのような方が
多くおられませんか？
当院では姿勢矯正を行い
痛みの改善はもちろん、
痛みの出にくい身体づくりを
行っていきます。
また、姿勢矯正に自体に
痛みはありませんので
お子様でも安心して受けて頂けます。
一度、ご自身や身近な方の
姿勢をチェックしてみてください。
もし、すでに痛みがあったり
歪みやズレが気になる方は
お早めに当院へご連絡ください！
必ず痛み、姿勢ともに
改善されますよ！
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