骨盤矯正の効果は？どんなメリットがあるのか解説！
こんにちは(*^◯^*)
三国ヶ丘鍼灸整骨院のあおきです！
今週は特に寒いですね汗
気温の変化に身体が追いつかず、
体調を崩しやすくなるので気をつけましょうね(T_T)
さて、今日は骨盤矯正について、
お話ししたいと思います！
まず骨盤矯正とは、
体のさまざまな不調を改善する目的で、
骨盤の歪みを矯正することです。
仙骨・尾骨・腸骨・坐骨・恥骨の
5つの骨からなる骨盤周りの緊張をほぐし、
骨を正しい位置に戻すことが、
目的となっているものがほとんどです。
骨盤が歪むと、身体面・美容面・女性機能に
さまざまな悪影響が出てきます(T_T)
①身体面
骨盤は体全体の体重を支える部分ですので、
ここが歪むことによって、
姿勢が悪くなり、猫背や反り腰など
体全体のバランスが崩れます。
体のバランスを保つために、
肩こりや首のコリ、腰痛や頭痛が出やすくなります。
②美容面
骨盤が歪むと、太ももやお尻に
余分な脂肪がつきやすくなります！
足やお尻に脂肪がつくことによって、
足の形が変化し、
O脚やX脚になってしまうことも、、、
また、骨盤が歪むことで
内臓の働きが低下し、
便秘がちになる場合もあります。
便秘になると体の中に老廃物がたまり、
肌荒れの原因となってしまいます。
③女性面
骨盤近くに収まっている子宮や卵巣など、
女性器への血流やリンパの流れが悪くなり、
十分な酸素や栄養が届けにくくなります。
そうなると、女性機能が低下し、
不妊症の原因となる場合もあります。
また、子宮や卵巣の位置にもズレが生じ、
卵巣や卵管が捻転を起こしてしまうおそれもあります。
では骨盤矯正をするとどんな効果が
あるのでしょうか？
それぞれの面に対する効果を、
分かりやすくご説明しますね(*^◯^*)
効果①身体面
背骨が真っすぐに伸び、
猫背などが改善される効果が期待できます。
そうすると、
肩こりやそれに関連する頭痛、
腰痛などの症状も軽くなりますよー！
効果②美容面
O脚やX脚の人の中には、
骨盤が開いてしまっていることによって
ひざの内側に負担がかかり、
足の変形につながっている場合も。
こうした場合は、骨盤矯正で
骨盤を元通りに閉じると足の湾曲がとれ、
O脚・X脚の改善につながる場合があります。
効果③女性面
子宮や卵巣など女性器周りの、
血流・リンパの流れが改善され、
女性機能の向上や妊娠しやすい体づくりに
つながります！
血流がよくなることで冷えも改善され、
生理痛や生理不順が解消されるなどの
効果も期待できますよ(^^)
このように骨盤矯正にはいいことが
たくさんあります！
特に当院での骨盤矯正はバキバキとした
矯正ではありません。
とてもソフトな矯正で、
痛みを感じることはありません！
体の負担になることもないので、
産後のママにも大人気ですよ(o´罒`o)
