風邪を引いてしまったらどうするればいいかお答えします！
皆さん、こんにちは！
三国ヶ丘鍼灸整骨院の西本です。
もうすぐ今年も終わりですが、
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
最近はもの凄く寒い状態が続いています。
特に風邪ひかれている方が多いです。
今回は、風邪をひいてしまった場合どうすれば
早く治るのかを書かせていただきます。
まず、風邪が引いてすぐの時には、
葛根湯が有効です。
葛根湯には、体温を上げる効果があり、葛根湯を飲んで体温を上げて、
外部から侵入したウイルス・菌を弱らせて、汗をかきやすくし、
体温を下げるという働きがあります。
ビタミンCを取るといいとも
言われています。
ビタミンCには、白血球の活動を活発にする働きがあります。
体内にウイルスや菌が侵入したときに、真っ先に白血球がかけつけ、
ウイルスや菌と戦い、駆除しようと働きかけます。
水分補給も大切です。
風邪をひくと、体の中に侵入した菌をやっつけようと、
体温が上がり、熱が出ます。
そして、その体を冷やそう！と、汗をかきます。
無意識のうちに汗をかき、水分不足になっている可能性が高いので、
風邪をひいている時こそ、こまめに水分補給を行いましょう。
それからしっかりと寝て体の体温をあげましょう。
汗がかくぐらいになりましょう。
なぜなら、風邪をひいたときに熱が上がるのは、
体を温めてウイルス・菌を殺すためです。
また、三国ヶ丘鍼灸整骨院では、足を温める機械があり、
それをするだけでも体温は上がります。
他に鍼治療で風邪を緩和させたり、
体の調子を整える治療を行っています。
風邪等でしんどい時こそ自分の気をしっかりと持ち、
体調を整えるべきだと僕自身はそう感じます。
他に気になることなどありましたら
三国ヶ丘鍼灸整骨院までお電話ください！
