くすみの原因とそれぞれの自宅でできる対処方法と美容鍼
こんにちは！
三国ヶ丘鍼灸整骨院のあをきです(^^)
徐々に紫外線も気になる時期に
突入し始めました泣紫外線対策はバッチリでしょうか。
最近日焼けしたから、、、と
トーンダウンしたお肌の言い訳に
していませんか？
そんな今回は、
お肌のくすみについて！
くすみについて何度かご紹介しましたよね(^^)
美容鍼がとっても効果的なんですよ〜☆
今回は原因とそれぞれ自宅でできる
改善方法をご紹介します！
お肌のくすみと言っても色んな原因があり、
全部同じではないんです。
くすみの種類には …
①乾燥によるくすみ肌がカサつき、暗くくすむ。
潤いやツヤも！
②血行不良によるくすみ青黒いくすみ。
疲れ顔に見える原因にも。
血色が悪く見えてしまう！
③黄ぐすみ 黄褐色に変色したタンパク質が、
真皮層に蓄積して黄色っぽくくすむ。
大きく分けてこの３つがあります。
それぞれの改善策↓↓
①保湿不足解消と正しいスキンケア！
洗い残しの無い正しい洗顔と、
セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸による
肌の保湿を徹底すること！
②冷えの改善と血行促進！
お顔のマッサージ
(クリームを使って、擦らず優しくデコルテまで)、
湯船にゆっくり浸かったり、
ウォーキングやストレッチをして
血流を良くすること。
③食事の見直しと紫外線対策！
タンパクが脂肪の分解物と結合し、
カルボニル化、糖と結合し糖化する。
そして、加齢により、
真皮層に蓄積すると黄色くくすむ。
脂質と糖質の過剰摂取は、
これらを助長する為1日の摂取量を見直すこと。
その他にも、紫外線・ストレス・喫煙も
黄ぐすみの原因と言われています。
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原因や改善方法を読むと、
美容鍼をした後になぜくすみが消えて
お肌の明るさがトーンアップしているか
分かったのではないでしょうか(*´◒`*)？
自分がどのくすみタイプか知って、
美容鍼と自宅ケアをがんばりましょう！
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